PELE LINDA/LISA/RADIANTE
MULHER!
Toda mulher, deseja sempre uma pele linda e lisa. Mas nem sempre o uso de cremes do mercado nos oferece resultados que esperamos e muito desses cremes, contém hydroquinone,e outros químicos, que prejudicam a pele e trazem envelhecimento precoce.
OUÇA ESSA DICA!
TRÊS ELEMENTOS PARA UMA PELE RADIANTE !
Dividido em três categorias
Hidratação
Brilho da pele
Elasticidade da pele
PRIMEIRA CATEGORIA
1) HIDRATAÇÃO
-Água: para uma pele hidratada você precisa de beber no mínimo 1,5ltr de água por dia.
A pele faz do grupo dos órgãos chamado emumctorios, que são responsáveis na eliminação de desperdício.
A água nesse caso vai servir de condutor de alimentos para os diferentes locais no nosso organismo. Depois do metabolismo acontecer no corpo, é de novo a água que vai transportar todas as células que ocorreu durante o processo de metabolismo, por isso que transpiramos,urinamos etc.
Quando não bebemos água, começamos a mobilizar toxinas que saem através da pele como'
Rugas, acne,manchas,etc.
O outro alimento temos como a melancia, o pipino, são muito bons para hidratação da pele.
2) Elasticidade: um dos alimentos que participa na elasticidade da pele é que chamamos o colágeno. É simplesmente uma proteína do corpo. E temos que nos alimentar dos alimentos ricos em
proteínas como:
Arroz integral...
Feijão. ...
Quinoa. ...
Nozes. ...
Lentilha. ...
Ervilha. ...
Etc.
NOTA BEM: toma cuidado quando estiver a fazer dieta. Por que, por causa da ausência de certos alimentos, a tua pode perder elasticidade e fica com uma pele flácida.
3) Radiante: para uma pele radiante é importante acrescentar na vossa alimentação alimentos como: verduras & frutas. Quanto mais colorado melhor
Bom dia para ti
Snacks-quitutes