DIFICULDADE DE BEBER " ÁGUA"?
Alimentos que hidratam a pele:
1 O Tomate: Muito bom para salada. Mas excelente para fazer uma "sopa de tomate"
Ingredientes: tomate, sal, azeite, cebola,alho. Bate liquidificador, coloca na geleira, deixe por alguns minutos e pronto.
2. Maçã verde 83% de água: dá para levar uma maçã verde na pasta.
3. Pêra : 85% água. A pêra dá uma saciedade e mesmo não tendo bebido água, fique bem saciada.
4. Pepino : 93% água, muito bom para tratamento da pele, e reduz bastante a ansiedade.
5. Cenoura: 92% água
6. Melancia : 93% de melancia é água. O suco de melancia batido com sementes é muito eficaz para a saúde dos homens.
7.Melão:
A desidratação no corpo humano, causa séries problemas como cansaço extremo, sono,pele seca,o corpo se torna muito mole por falta de água. Isso afeta muito o corpo, principalmente nas crianças e nos velhos.
Vamos hidratar a pele com muita água e bastante frutas.