Receita incrível para quem quer REDUZIR o peso:
AVEIAS DORMIDA:
Aveia dormida é aveia preparada na noite anterior e depois, manter no frigorífico para o dia seguinte.
MODO DE PREPARO:
Uma quantidade de Yogurte natural caseiro.
Acrescente a aveia (quantidade depende de ti)
Em seguida uma banana madura cortejada por cima de aveia.
Em seguida mais Yogurte por cima
E por fim acrescente chia, e nozes e frutas da tua preferência como morango, etc.
E em seguida deixe dormir na geleira. E no dia seguinte é só usar. Muito saudável para deseja reduzir peso.
Um Bom dia para ti!
Snacks & Quitutes